美意識

2011年02月08日

出会いとは、心を豊かにしてくれる宝物

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昨日は、一年半ぶりにテレビ出演の際に仲良くなった

元スタッフのお友達とランチにいきました

元、ですから今は違う道を見つけ、
その目標に向かって頑張って勉強中の彼女

とてもさっぱりしていて、賢く、しっかり者、
そして思いやりのある可愛らしい彼女

突然仕事を辞めたのは、使命感を感じた場面に出会い、

衝撃を受けて「皆の為にこれはやらなきゃ!」

と感じたそうです。これは本物ですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

そしてランチをしながら、彼女が言ってくれた一言。

「近嵐さんと会ったらすごく前向きになって帰るんだろうな、
  って考えてたんです。」

とても嬉しい言葉でした

私こそ、勇気を貰えて感謝の気持ちでいっぱい

彼女とは今後も上手くお付き合いが出来るし、
何か一緒に出来るだろうな、と感じました。

応援しているから、頑張ってこいよ〜!!(笑)

大切な人がまた一人増えました。

素敵な出会いをありがとう
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2011年01月30日

女子力アップセミナー楽しかったですよ〜♪

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昨日は女子力アップセミナーの講師として


登壇させていただきました

女子会セミナー10


女子会セミナー1

休日の朝10:00から開催にも関わらず、

多くの向上心高い女性が集まり、

私のセミナーを真剣に聞いてくださいました。

メモをしっかりと取られていて、素晴らしい!

と感動をして、私もしっかりお伝えし、

持ち帰って頂こうという気持ちがさらに高くなりました

そして、そのあとはビュッフェスタイルにて

女子会セミナー2

とても美味しいお食事を

女子会セミナー3

女子会セミナー4


そして皆さま、初めてお会いする方々なはずなのに、

志が同じだからかな、

とても楽しい会話をされていましたよ

女子会セミナー5

女子会セミナー6

なにやら盛り上がっておりますねぇ

女子会セミナー8

私も皆さまと一緒にお話をさせて頂き、

様々なご質問にもご対応させていただきました

女子会セミナー7

向上心の高い女性が集まる機会に

講師として参加させて頂き私もまたパワーを頂きました!

とても楽しい女子力アップセミナー。

今回、ご参加されなかった方、次回は是非ご参加ください。

とても楽しく、有意義な時間を過ごせること間違いなしです



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2011年01月28日

人、という大きな財産

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昨日は、イベントの帰りに一緒にお仕事をしている

大切な、我が子のような(笑)仲間から、

また、新しい素敵な方をご紹介頂きました

とても居心地がよいメンバー

仕事のこと、これからの夢や目標、伝えたい事など

たくさんの会話がありました。


ぶっちゃけトーク会!になってたね(笑)


でも、自分の考えていること、思っていることを

話してくれるほど、私たちは強い絆でつながっている。

そう思えたし、とても嬉しかった


心の底で考えていること、思っていること、

それは、その人にとってはとても繊細で大切に

しているものだから。

そしてまた、素敵なご縁が増えたことに

深く、深く、心から感謝

人と会って心が熱くなるって凄い



ご縁から頂いたパワーを充電したら、







そのパワーどう使いますか?







それはまた、人の為に使うものなの。

そしてまた補充する。


そうしないと、錆びて顔色悪くなる(笑)

そんな感じしません?(笑)


明日のセミナー、ご参加の皆さま方にパワーを与える為に、

フル稼働してくるわ!!


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2011年01月24日

大好きな美魔女なお姉さま方と♪

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久しぶりの更新になってしまいました

最近、Facebookのお知らせメールが多くて

そちらにハマってついつい…




昨日はですね、
素敵なお姉さま方とパーティしてきました。

右から…

VANUS8社長の初実さん

大好きなラヴィール社長の裕子さん

ディオンヌ社長の由美子さん

美魔女


皆さん、ご活躍中の女性社長


セレクトしてくださったお店は白金にある隠れ家的レストラン。

「セーヌ・プラティーヌ」

とっても優雅な時間と、素敵なご縁に感謝、感謝です



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2011年01月19日

今までとこれからを変えたい人。集合〜!!

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これからの女性の為。

いや、お若い方も必須。

ビューティマーケティング本格開始です!

今日はそのランチミーティングに行ってきました!!

うん。

万全!

向上心ある皆さま方に

ビューティマーケターとして特別なお話が出来ること、

確認してきました!!

多分、いや、絶対、

聞き逃したら、…まずい。。

そこまで話しちゃいます!!

行動する人だけに輝かせます!

ご参加お待ちしております。

http://www.msbeauty.jp/

仲良しビューティ作りましょ♪♪
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2011年01月12日

「自分らしく」生きて輝く方法

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本日、朝早くから行動しておりました。

大分、外の寒さにも慣れてきたかな。。

一日の時間は皆、平等に24時間与えられている。

その時間をどう過ごすかは、人それぞれ。

生活のスタイルや過ごし方、考え方がそれぞれ違うから

皆、同じではないですよね。

同じ、女性経営者から

「不況はいつ終わるの?」

と、問いかけられ、

「終わらないんじゃない」と答えた私。

変えるのは、私たち。

時代が変わるのは、私たちが生きているから。

皆、それぞれの違う生き方や考え方があるように、

先の見据え方も、必然的に変わって来る。

時代の流れに乗っていたら、このままの状態は続く。

そう、思ったから。

いわば、「自分が生きてきたことの意味」を知る必要がある。

今の、この日本の時代に生まれたからには、

模索し、経験し、全ての失敗も成功も受け入れなければ

自分を受け入れていないのと同じような気がする。

自分が生きてきた意味を知っていますか?

それが分かれば、気持ちは凄く楽になる。

そう「自分らしく生きる事!!」

ただ、人に迷惑をかけないように注意は必要だけど。

(勿論な話ですよね)

とにかく、はき違いないように、

自分らしく生きる事=わき目も振らずに

ではなく、

自分らしく生きる事は、自分が生きてきた意味を知って

自分の為、

だけではなく、自分を支えてくれる

仲間や、友人、家族、ビジネスパートナーに

それぞれ、必要なものやことを与えたり出来る人。

それにはまずは、自分自信を知ることが必要。

自分の事、「大好き」と思えますか?

思えなければ、雑念を脱ぎ棄てましょう!!

自分らしく、楽しく、幸せに生き、幸せを与えてあげられる為に!!



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2011年01月07日

銀座で女子会セミナー開催します!!

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今週も早いもので、もう金曜日。

早すぎるっっ

そしてまた連休なんですねぇ(^_^;)

多分、今月はあっという間に過ぎそうですね。

ところで、皆さまへご報告です。

1月29日(土)セミナーを行います。

「女子力アップイベント」 

場所は銀座。
1月11日にOPENしたばかりの銀座徒歩1分の
パーティールームで開催します。
美味しいお食事を愉しみながら、有意義な時間を
過ごしていただけます。

新しい出会いや女子力アップ向上には

ふさわしい場所ですね

皆さまとお会いでいます事、楽しみにしております!

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2011年01月04日

皆さまの美意識向上のために

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今年のお正月休みは短い方もいらっしゃるよう。

休み明けは、どうしても体が慣れていないから

ゆっくりと、馴らしてくださいね

今回、私の著書「ビューティマーケティング」が

女性の方から男性まで、ご好評を頂き、

大変感謝を申し上げます。

アマゾンではレビューも次々と頂き、

心から感謝をかくしきれない程です。

その中でも、とても素敵な文章を書いて頂いた

大好きなAISAさん

ラフィーネビューティのプログレ美容液

アンチエイジング効果に大変気にいってくださっています。

即効性と持続性の効果を出すためには、

色々と研究をし、配合成分にも考慮しなければならない

化粧品づくり。

その結果を実感していただけて、

美肌のお手伝いが出来る事は、本望!!

これからも、皆さまの美意識向上と美肌のために、

情報発信していきます!!



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2010年12月30日

ビューティマーケティングしてますか?

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2010年あと一日の夜を迎えております

今日は、年末慌ただしくしていたせいか、
ボロボロになったネイルを直しに行きました

心機一転!

と、いうより、爪がもともと薄いので

来年の為に!と、すべての爪を切り、

ハードジェルですっきり綺麗にしてもらいました!

指先は、お話をする相手の印象にも影響するとともに、

自分への、モチベーションも変わっていきます。

いつも見えるからね…(笑)

私は、指先も女性の身だしなみと考えています。

ただのお洒落じゃなくて、女性としての身だしなみ。

2011年に向けて、クリアな感覚の色合いで

敢えて、きつい色をいれずに、素直な色で

来年に挑みます!!


常に初心忘れ部からず(o^∇^o)ノ



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2010年12月29日

ファンサイトご登録者様♪大募集!!

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刻々と2010年も終わろうとしておりますねぇ。

外はめちゃくちゃ寒い!

なるべく体を冷やさないようにして

新陳代謝をあげましょう!

冷え=太ります(汗)

血流促進して、デトックスして、冬も夏も同じ
体調で過ごしたいですものね

ところでFace Bookとやらを作りました。

女性のお肌の悩み相談室や、お肌ケアの方法や、

生き方、思考の変え方とか

いろいろと相談されたい方のために、

ファンサイトを作りました!

 Hiromi Chikaarashi

バナーを作成

ぜひ、ご登録のほどを

お待ち申しあげております.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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2010年12月25日

食べ過ぎ注意報!!

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メリークリスマス

皆さま、素敵な時間を過ごしておりますでしょうか。

毎年の事ですが、

これからです。。

クリスマスに忘年会、新年会やらあれやらこれやら…

食べ過ぎ注意報でございます!

美しさを保つ為にも、食べ過ぎは避けたいところですが、

そうはいかない現実もございます。

出てくるのは、お酒に、油もの、おまけにケーキ

ストレスフリーで楽しみ為にも、

「食べても太らない体質づくり!」

ここを目指しましょう!!

ポイントをお教えします。

①一口目は、油ものを避ける!
(吸収しやすい一口目、お野菜から頂きましょう!)

②正しい姿勢でいただききましょう
(食べながらも筋肉を使うべし!)

③帰ったら、必ずメイクオフしましょう!
(もうその時間、肌はボロボロなのと、最後の運動)

④体を温めるグッズを使用してから、お布団に入りましょ
(すべては寝ている間にオフ!デトックスを狙いましょ)

そして、毎日、
カロリーを消費する為の筋肉をつけることを心がけて!

私が今、一押ししていて本当に食べても太らない
マイブームなダイエットアイテムはこれ!

ボディ用圧縮















「セルステラ」


装着しているだけで、脂肪を燃焼して、
直接、細胞に働き掛けるから、効果は抜群!!
デトックスも効果大!だし、脂肪燃焼だけじゃなく、
筋肉まで働き掛けちゃうすぐれもの!!

私は、入浴後にケアをしてます。
15分〜20分で終わり。
お肌ケアして、髪の毛を乾かしていたらもう終わり!

次の日の朝がいつも楽しみです。

体質改善にはとても素晴らしい商品です。

ストレスを抱えながら悩むと、それがまたストレスになって、
体質改善どころか、余計に体のバランスが崩れるから、
気をつけないと、ですね!

これは、本当にオススメです


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2010年12月17日

アマゾンにレビューが…!!!

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慌ただしい師走ですね。

だからと言って久しぶりの更新
いかん、いかん

反省しつつ、今年のラストスパート頑張って更新します!

昨日、お世話になったお客様から美の食材が
届きました。

IMG_0333














IMG_0334

嬉しいお心遣い、ありがとうございます。

ビューティーマーケティングを読んでくださって、

美の食材、というお洒落な贈り物でした


ところでアマゾンでも購入可能で、
ほかにもいろいろなところで購入できるようです。

アマゾンでは、早速レビューを書いてくださって
心から感謝、感謝です!!
ありがとうございます!とても嬉しいです…(ρ゚∩゚) グスン

レビューを見て、勇気を頂きました!
その勇気をパワーに変えて、
お礼が出来るような行動をしたい!
そう心に熱い想いがこみ上げてきました。

まず、第一弾!
ラフィーネビューティオンラインストアにて、
大感謝セールを始めましたヾ(=^▽^=)ノ

もっとお客様に良い物をご提案できるよう
これからも企画を考えていきます!!

ブログも更新していきま〜す!!!



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2010年12月03日

■初出版!いよいよ発売です!!

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一足先に、当社へ届きました!

ビューティマーケカバーA5修圧縮























帯に書いてある通り、

男女問わず、悩みをお持ちの方々に

多く、読んで頂きたい想いで書きました。

学生さんも、ビジネスパーソンも、主婦の方だって

働いている人だもの。

この本を読んで、パワーを手にしてもらいたい!

そう強く心より願っております!!

12月8日、全国書店にて発売です。


こちらでも、購入は可能です。
↓↓
ラフィーネビューティオンラインショップ


来年の思考をこの本を読んで変えてみませんか?

皆さまの幸せを願って・・・.。゚+.(・∀・)゚+.゚



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2010年10月23日

あなたの魅力を最大限に引き出す講座

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

魅力。。

その言葉は人を美しく見せるためと、

幸せを運んでくれる素敵な不思議な力。

あなたの魅力を最大限に引き出すには…?

集中講座、開催致します!!



Woman'sPowerセミナー案内小


45分という短い時間ですが、

参加していただく皆さまに、余すところなく

お話したいと今から、準備をしています。

お申込みはこちらから
↓↓

「あなたの魅力を最大限に引き出す集中講座」


多くの女性にお逢い出来ることを

心より楽しみにしております

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2010年09月30日

コミュニケーションをも運んでくれる美溶液

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

久しぶりの更新です

少しバタバタな日々ですが、

毎日笑顔は絶やさず、お肌ケアも欠かさず、

張り切っている毎日です♪

新発売の、ルプログレも好評

プログレイメージ圧縮


愛用してくれている私も大好きなエリカさんが

ブログアップしてくれましたありがとう

人との出会いはこの上ない財産ですよね。

1人では何もできないもの。

協力しあって良い物にしていくことが

とても大切。

それには信頼関係や、相手の意思を理解しあい、

良い関係を築くことが大切。

コミュニケーション、というわけですね。

さて、今日も午後から予定があるので、

午前中に作業を終わらせちゃいます!


今日も笑顔でね.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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2010年09月27日

美のオンラインサイト開店しました!!

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

すっかり秋、といより

寒いですよね。。

楽しい夏は一気に通り過ぎ、

紫外線でダメージを受けたお肌の調子はいかがでししょうか。

秋は、乾燥と共に、夏に受けたダメージから

どんどん、肌トラブルが増える時期でもあります。

すぐさま、お手入れしないと!!

と、言うことで・・・

ここで宣伝

もうお気づきの方もいらっしゃるかと思われますが、

【Raffine Beauty】
美のオンライン通販サイト開店しました!!

まだまだ、品ぞろえを増やしているところ

ではありますが、

どうぞ、皆さま、覗いてみてくださいませ

体調崩さないようにね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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2010年08月03日

プチ断食、実施中〜!!

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

毎年、夏になると健康美を保つ為にしていること。


プチ断食


暑い夏は、

どうしても、冷たいものを飲んだりするものだから、

胃の働きも弱くなりがち。

なので、そんなときこそ、

胃の働きを沈めて、食べることよりも睡眠に集中し、

とにかくデトックスに集中する。

水分は取り、食べ物は口にしません

辛いのは、とにかく初日だけ!

なので夜はとっとと

寝てしまえ〜!!(笑)

たっ2日間の断食と決めて、

徹底します

2日で1.5〜2キロは減ります。

その後は、いきなりいつものような食事にせずに、

炭水化物は避けて、

お野菜とお魚を中心に、栄養補給をしていきます。

精神的にも洗練された感覚を覚えて、

頭もスッキリ!

仕事にも集中することができますの

お肌にも透明感が出てきて、言うことなし

毎年、恒例のプチ断食、

只今、実施中〜(・◇・)ゞ

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2010年07月20日

真剣にアンチエイジング

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

見た目だけではなく、心も綺麗にする

「アンチエイジング」

お仕事の一つでもあるし、先の自分の事でもあるので、

常に勉強し、考えている中、

そういえば、最近、食事がもの凄く粗食だな、

と、考えていました。

ちょっと昔は、食べたいものが沢山あって、

好きなものを好きなだけ食べていた。

でも、食べるという行動は、本来、

体に必要な栄養を送ることで、日々、

健やかに楽しく過ごす為のもの。

好きなものばかり食べて、栄養過多になり、

ラインも崩し、老化をも自ら進めていく…

デトックスなんて無縁な行動

こりゃいかん!と、真剣に取り組んだ結果、

外食は減り、アンチエイジングに必要な食材探しや

食べ合わせ、時間、様々なことを模索している毎日。

以前はどれだけがつがつしてたか


もう成長期じゃないんだし

なんて気が付いたら

今では、心も体もとても穏やか。

 

今日も読んでくれてありがとう

午後も笑顔でね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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2010年07月15日

本日もラジオ出演です!!&美意識

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今週は作業、作業の毎日ですが、

作業の日々を重ねると、
女性としてのケアを忘れがちになる・・・

心当たりあり?(笑)

作業に埋もれても美意識はを忘れずに

てなことで、まつぱしてきました

IMG_0196


そして、本日もラジオ生放送の出演日です

東京FM(FM80.0)
シナプス ナレッジ&モア(10分のコーナーです)
13:25頃〜
パソコンからも聴けますよ
↓↓クリック
http://www.tfm.co.jp/yamada/index.php

お時間ある方は是非!

お聴きください!!

午後も、パワフルに参りましょう〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚



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2010年07月06日

いつものヘアもカラーリングで大変身!!

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そういえばですね。

以前にも記事にした、

今夏のヘアカラー。

セミナー前ともあって、

いつものTONY&GUYに行ってきました。

行くなり、担当カラーリストの岩屋さんが

「やっちゃいますか」(笑)

予定通りだね

前回の時に打合せしてたからね

覚えてくれているおもてなしがまた嬉しい

ということで、

初の、「赤&パープル」の組み合わせを

提案し、施していただきました。

三段階にグラデーションして、

トップには、私の大好きなハイライトに色を入れて、

かなりのハードワークにも関わらず、

さすが、プロフェッショナル!!

ストレスを感じさせずに、

&、癒し効果抜群です。

IMG_0185

IMG_0182


これで立体感が出て、

巻髪が一層、引き立ち、

毎日のセッティングが楽しめますの

色って、とても大切ですよ!!

お試しあぁれ

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2010年07月05日

美人ブロガーさまと♪

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美人との撮影は載せる主義!

ビューティブロガーのRinさんとの2ショット

Rinsan


大手町でのイベントにいらしていただいた時の

記念撮影です

お顔立ちがとても綺麗で見惚れてました(* ̄∇ ̄*)


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2010年07月04日

アンチエイジングセミナーご参加ありがとうございます!!

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本日も、素敵な女性の方々に

お話をさせていただく機会をいただきました。

セミナーにご参加いただいた皆さま、

貴重なお時間を割いてご参加頂き、

心から嬉しく、御礼申し上げます。

さてさて・・・

今晩からちゃんと実行されておりますか…?

本日の秘訣!

正直申しあげまして、

他では公開したことがございません。

本日、受けて頂いた方々だけが、

お持ち帰り頂いけた技術でございます。

是非、実践くださいね!!

本日はご足労頂き、

本当にありがとうございました!!

感謝、感謝です


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2010年06月29日

イオン越谷レイクタウンMORIでアンチエイジングケアセミナー開催します!!

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女性の永遠のテーマ

「美肌」

それでも、老化は止められない?!

来る7月4日(日)

あの越谷レイクタウンMORIにある

イオンボディ様のセミナールームにて

↓↓
アンチエイジングケアセミナーを開催致します!!



大手イオン様でのセミナーということもあり、

私、ビューティコンサルタントとして、

アンチエイジングケアのノウハウを

あますところなくオープンに

とにかくケチらずお話致します!!ヾ(=^▽^=)ノ

お話だけではなく、当然、技術もレクチャー

特別講座だけに、中身も特別です(本当です!)

お一人お一人に丁寧にレクチャーを

させて頂きたいので、今回は少人数制です。


講座参加希望の方は、イオンボディ店頭、
又はお電話で
048-972-4336
048-990-1346



美肌のしくみと技術を身につけて

お肌の悩みを解決してくださいね!!

お肌にお悩みがある方は、

講座当日、ご相談ください。

丁寧にご相談をお聞き致します。


皆さまにお会い出来るのを、楽しみに

お待ちしております.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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2010年06月24日

◆もうすぐオープンです!!

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本日は、作業に徹底しておりました。。

華やかな場面を現実にするための

貴重な時間です

華やかな女性ならではの人生を謳歌するため、

そして華やかになりたい!!女性の為、

だからこそ!!

多種他業なプロフェッショナルの力を得て、

ワクワク感を皆様にご提供できるような

ビューティサイトを制作しております。

立ち上げは、もうすぐ!!

是非!お楽しみに!!


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2010年06月20日

仕事は楽しく!そして女子力を向上しよう♪

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

関東は梅雨ですが、蒸し暑いです

今年も、あのもの凄い暑さを
乗り越えなくてはならないのか。。

皆さま、しっかり体力つけて

女子力落とさないように頑張りましょう〜

 

相変わらず、毎日のように

素敵な、大切な仲間に囲まれながら

幸せな気持ちで毎日を送っています

やっぱり、仕事は楽しくなくちゃね!ヾ(=^▽^=)ノ

と、言うことで、

仲良し、ビジネスパートナーを

自宅のゲストルームに招いて

「女子会」

行いました〜

IMG_0166

早めに帰宅し、おもてなし料理の準備。

シャンパン空けて、わいわい時間を忘れて

盛り上がりました。

これが、大切!!

益々、距離が近くなり、家族のような存在になる。

素敵な事ですよね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

「女子会」参加者この指と〜まれ(笑)

さぁ、明日に向けて、

日曜の夜は気分すっきりで過ごしましょ

 


…おまけ…

仲良し女子の、おちゃらけ写真(笑)

ibennto


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2010年06月13日

もの凄い確率!!テレビ出演者初顔合わせ

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゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

先日のイベントでは、

私がコンサルをさせて頂いている

化粧品会社様のブースにて、

美しい女性の方々と、

楽しい会話をしながら

お名刺交換などもしたりしておりましたら、

その中で、

な、なんと!

私がTV出演した家族交換2の後、

家族交換3に出演をされていた方と偶然にも

出会い、

お互いにはしゃいでおりました

kuobisann

黒帯さん
とセレブモデルのエリカさん

お二人ともとても素敵な女性でした

お会い出来てとても嬉しかったです

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2010年06月12日

素敵なイベント、素晴らしい時間を過ごせました…!!

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ラグジュアリーな素敵なイベントが終わり、

余韻に浸っております


美に対して、

見た目だけではなく、

例えば、

姿勢や言葉の掛け方や目線の気配り、

細かいところまで気を配れる、

そんな素敵な女性と数多くふれ会い、

とても心地が良かった

出会えた皆さまに、心から感謝を申し上げます

本当に、ありがとうございます!!

で、、

…写真。。

私、撮る暇がございませんでした(/TДT)/

後ほど、ゲットして、

しっかりとアップ致しますね.。゚+.(・∀・)゚+.゚


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2010年06月06日

アンチエイジングな朝

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今朝もお腹がすいて目が覚めました(・◇・)ゞ

血流がよろしいようで…

アンチエイジングな日々を送っておりますゆえ、

血流良く、朝も5時には目が覚めます

さすがに、朝の5時から朝食は早過ぎなので、

まずは、水分をたっぷりと摂り、デトックス始めます。

て…

もう、お腹空き過ぎて限界なので

これから、朝食頂きまぁす!!

素敵な日曜日を過ごしてね.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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2010年06月03日

ダイエットの真髄!!輝け!きらきらと!!しかも楽しくね♪

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しかしながら、心地よい疲労感

この微妙な感じに幸せを感じている真夜中

さて、

お腹が空いたよ!!

どうする、どうする?!

ここで食べたら、当然、

腹の皮、突っ張れば
…目の皮たるむ

人間だなぁ

…なんて、そこで納得しては、実はいけなくて、

はっきり言って

取り返しのつかないことになりかねない

女子なら多くの方が経験してるはず。。

だからね

未然の対策方法を見出す事が必要です。

それじゃぁ、食べない?

それって幸福感得られないでしょ〜

なので、

わたくし、食べますですのよ!

納豆、玄米、キャベツetc...

色でいえば、茶色、緑。

いわゆる、自然に近いエネルギーを持ちながら、

栄養過多ではなえい、身体に優しいもの

繊細かつ、生命力のある食べ物。

…で、先ほど、玄米炊きました。

が、しかし、本来玄米の美味しい食べ方は、

4〜8時間浸水させておくことが美味になる秘訣

美味しい物を食べれるなら、楽しみは先に。。

でもね、

思えば、大げさで面倒くさくないクイックな技を

欲求のまま考える


そして、実を言うと、

そんな事を考えているうちに

頭を遣い過ぎて眠くなるので、ここは自然に任せて、

朝がっつりと、食べれる幸福感を楽しみに
2杯でも、3杯でも頂きましょう!

栄養満点で現代人に必要な栄養素の補給と、

その日を明るく過ごすためのエネルギー補給を!

でも、どうしても今の今、食べたかったら

玄米カミカミしっかりしながら、

本日、最後の運動に、お風呂に入って綺麗綺麗してね。

それで、解決

不安はストレスになり、悪影響を引き起こしますので、

気楽に賢く、そして楽しい美的ライフをすごしましょう


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2010年06月02日

お洒落な表参道でプロのクイックメイクはいかが♪

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今朝はお腹が空いて目が覚めました

これから来る、作業作業の日々を目前に、

寝ながらも頭を使っているのかな(・ε・)

いやいや、ただの食いしん坊か

さてさて、昨日は、表参道での打合せ

IMG_0154

お洒落な街にいると気持ちも弾みますね

お打ち合わせ先は、皆さまにも是非!お勧めしたい

プロのヘア&メイク、さらにネイルも

お出かけ前に時間をかけずに綺麗にしてくれて

しかも、お安い!(*'-'*)

デートの前とか、パーティー前や、記念日、

プロにメイクをしてもらい、気分を晴れやかに

明るく過ごしたい時など、超〜お勧め

一度、覗いてみてくださいね

ではでは、本日も大切な打ち合わせ

朝ごはんをがっつり食べて

今日も一日、笑顔で楽しみましょう〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚

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Profile


ラフィーネカラープランニング
有限会社
代表取締役 近嵐 裕美
       (チカアラシ ヒロミ)
1972年2月16日生まれ
水瓶座

・日本抗加齢医学会正会員
・東京商工会議所認定
・カラーコーディネーター
・日本色彩学会正会員
・照明学会認定
・照明コンサルタント

【メディア掲載】
●Myhome@nifty
「春特集
〜部屋をコーディネートしよう〜」


●東京電力情報誌
 SOLA2007年夏号
 特集〜心に響くカラーの魔法〜
「色の効果」
「色をいかしたインテリア」

●アントレ2006年8月号

●アントレ2006年10月号

●求められる工務店の会 
 情報誌連載コラム
「色で作る家づくりのヒント」

●モダン・インテリアNo.9
「プロ・テイストの
 リビング&ダイニング」


【女社長・近嵐裕美の出演】

◆TBSテレビ
「中居正宏の金曜日のスマたちへ」
出演


◆テレビ東京
「日曜ビッグバラエティ」
出演


◆東京MXテレビ
 「女性社長インタビュー」
出演


◆東京FM
「シナプス」
ナレッジ&モア出演

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