2010年08月03日

プチ断食、実施中〜!!

いつもご訪問ありがとうございます(o^∇^o)ノ

コメント残してくれると嬉しいなぁ

ランキングに参加しています。
ぽちっと、応援よろしくお願いします!!! …φ(.. )
にほんブログ村 経営ブログ 女性社長へ
にほんブログ村

゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆

毎年、夏になると健康美を保つ為にしていること。


プチ断食


暑い夏は、

どうしても、冷たいものを飲んだりするものだから、

胃の働きも弱くなりがち。

なので、そんなときこそ、

胃の働きを沈めて、食べることよりも睡眠に集中し、

とにかくデトックスに集中する。

水分は取り、食べ物は口にしません

辛いのは、とにかく初日だけ!

なので夜はとっとと

寝てしまえ〜!!(笑)

たっ2日間の断食と決めて、

徹底します

2日で1.5〜2キロは減ります。

その後は、いきなりいつものような食事にせずに、

炭水化物は避けて、

お野菜とお魚を中心に、栄養補給をしていきます。

精神的にも洗練された感覚を覚えて、

頭もスッキリ!

仕事にも集中することができますの

お肌にも透明感が出てきて、言うことなし

毎年、恒例のプチ断食、

只今、実施中〜(・◇・)ゞ

応援クリック、よろしくお願いします!! にほんブログ村 経営ブログ 女性社長へ
にほんブログ村

皆で綺麗を共有しようよ!!
美意識向上プロデューサーの
◆美・意識向上委員会



hiromi16341 at 11:52│Comments(2)TrackBack(0)美意識 

トラックバックURL

この記事へのコメント

1. Posted by ちい   2010年08月04日 20:29
なるほど

断食したあとは炭水化物禁物なんですね

夏はついつい冷たいものばかり食べ過ぎて体重もむくみも増加していたので私も試してみます
2. Posted by ラフィーネカラー裕美社長   2010年08月09日 14:26
>ちいさん♪
プチなら、身体にも良い事なので、
無理しない程度に、お試しあれ
夏の体調管理は、
秋にも影響するものね。
お互い、頑張ろー

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
Profile


ラフィーネカラープランニング
有限会社
代表取締役 近嵐 裕美
       (チカアラシ ヒロミ)
1972年2月16日生まれ
水瓶座

・日本抗加齢医学会正会員
・東京商工会議所認定
・カラーコーディネーター
・日本色彩学会正会員
・照明学会認定
・照明コンサルタント

【メディア掲載】
●Myhome@nifty
「春特集
〜部屋をコーディネートしよう〜」


●東京電力情報誌
 SOLA2007年夏号
 特集〜心に響くカラーの魔法〜
「色の効果」
「色をいかしたインテリア」

●アントレ2006年8月号

●アントレ2006年10月号

●求められる工務店の会 
 情報誌連載コラム
「色で作る家づくりのヒント」

●モダン・インテリアNo.9
「プロ・テイストの
 リビング&ダイニング」


【女社長・近嵐裕美の出演】

◆TBSテレビ
「中居正宏の金曜日のスマたちへ」
出演


◆テレビ東京
「日曜ビッグバラエティ」
出演


◆東京MXテレビ
 「女性社長インタビュー」
出演


◆東京FM
「シナプス」
ナレッジ&モア出演

★会社ホームページ★
☆NEW!!OPEN!!☆
【Raffine Beauty】
ビューティプロデューサー厳選
美のアイテムショップ

インテリアカラーのラフィーネ

Archives
QRコード
QRコード