真剣にアンチエイジング

いつもご訪問ありがとうございます(o^∇^o)ﾉ

コメント残してくれると嬉しいなぁ

ランキングに参加しています。
ぽちっと、応援よろしくお願いします!!!　…φ(．． )
にほんブログ村

゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆゜ﾟ*☆*☆

見た目だけではなく、心も綺麗にする

「アンチエイジング」

お仕事の一つでもあるし、先の自分の事でもあるので、

常に勉強し、考えている中、

そういえば、最近、食事がもの凄く粗食だな、

と、考えていました。

ちょっと昔は、食べたいものが沢山あって、

好きなものを好きなだけ食べていた。

でも、食べるという行動は、本来、

体に必要な栄養を送ることで、日々、

健やかに楽しく過ごす為のもの。

好きなものばかり食べて、栄養過多になり、

ラインも崩し、老化をも自ら進めていく…

デトックスなんて無縁な行動

こりゃいかん！と、真剣に取り組んだ結果、

外食は減り、アンチエイジングに必要な食材探しや

食べ合わせ、時間、様々なことを模索している毎日。

以前はどれだけがつがつしてたか

もう成長期じゃないんだし

なんて気が付いたら

今では、心も体もとても穏やか。

 

今日も読んでくれてありがとう

午後も笑顔でね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

応援クリック、よろしくお願いします！！
にほんブログ村

皆で綺麗を共有しようよ!!
美意識向上プロデューサーの
◆美・意識向上委員会

Comments

1. Posted by シロ   2010年07月20日 21:21

近嵐さんお久しぶりです♪

食は健康と美容において本当に大切ですよね(>_<)
口に入れるものは、全て自分が決めると思うと、身体に優しいものを摂らなくてはと思います
私も食事量や栄養ﾊﾞﾗﾝｽも考えて、食から健康美を作っていきたいです♪

2. Posted by さき姉   2010年07月21日 07:44

実は、痩せるために、
毎日弁当作っています（笑）

無性にジャンクフードが食べたくなったりしますけど（笑）

3. Posted by ラフィーネカラー裕美社長   2010年07月21日 09:46

＞シロさん
お久しぶりですね
そうだよねぇ。シロさんの言うとおり、自分で決める事だから本当に大切
共に健康美、作っていこうね！

4. Posted by ラフィーネカラー裕美社長   2010年07月21日 09:49

＞さき姉♪
手作りお弁当！
素晴らしい

分かるわぁ、ジャンクフード
多少の我慢は必要だけど、
たまにはいいと思うよぉ。
ストレス回避、といことで